Nivelando los Chakras

Este es un ejercicio que combina el movimiento con la visualización y ayuda a equilibrar los chakras.  Los chakras tendrían que estar siendo equilibrados todos los días, así como todos los días nos bañamos y todos los días nos cepillamos los dientes y nos peinamos.  Más del 80% de nuestro Ser es luz, son colores y nunca hacemos nada por ese 80% que es la parte principal y de la cual depende la parte física que sólo es el 20%.  Sin embargo, toda nuestra atención va a ese 20%.

Pararse, sentarse o acostarse cómodamente y extender nuestros brazos justo frente a nuestro corazón, y poner nuestras manos palma con palma sin tocarse la una con la otra.  Imaginar que entre nuestras manos tenemos una bola de energía que va a ir cambiando de color conforme vamos a ir moviendo nuestras manos.

Primero observamos la bola que se pone de un color rojo muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra primero, justo enmedio de nuestras piernas y allí observamos cómo el rojo es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número uno.

Luego observamos la bola que se pone de un color anaranjado muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra segundo, justo en nuestro vientre, y allí observamos cómo el anaranjado es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número dos.

Luego observamos la bola que se pone de un color amarillo muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra tercero, justo en nuestro plexo solar, y allí observamos cómo el amarillo es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número tres.

Luego observamos la bola que se pone de un color verde muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra cuarto, justo enmedio del pecho  y allí observamos cómo el verde es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número cuatro.

Luego observamos la bola que se pone de un color azul muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra quinto, justo en nuestra garganta , y allí observamos cómo el azul  es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número cinco.

Luego observamos la bola que se pone de un color morado muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra sexto , justo en nuestra frente, y allí observamos cómo el morado es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número seis.

Luego observamos la bola que se pone de un color blanco muy hermoso y la guiamos con nuestras manos hasta nuestro chakra séptimo, justo en nuestra coronilla  y allí observamos cómo el blanco es absorvido por ese chakra, que es como una ventana en forma de espiral.  Ese color ayudará a equilibrar toda el área de nuestro cuerpo que depende de la energía que entra en el chakra número siete.

Hacemos 7 respiraciones profundas abdominales al terminar este ejercicio y sientan cómo su energía se siente renovada y equilibrada.  Saludos y salud!

 

 

 

 

 

Primero