Trabajando el Segundo chakra

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El segundo chakra tiene que ver a nivel físico con los intestinos, por lo tanto es muy importante mantener funcionando los intestinos maravillosamente bien.  No puede haber estreñimiento, no puede haber diarrea o gases porque entonces no estamos bien.  Tenemos que poner mucha atención en nuestros intestinos porque son como la tubería de drenaje de deshechos de nuestro cuerpo, y si los drenajes de una casa se tapan, es el caos.

Consejos para mantener bien los intestinos:

1.  Comer una alimentación sana

2.  Comer muchos alimentos que contengan fibra.  Si no es suficiente con la fibra que consumimos se puede tomar una cucharadita de linaza molida en una taza de agua caliente endulzada con miel una vez al día, (para los que son diabéticos con Splenda) o Psyllium una vez al dia, comer ciruelas pasa, bananos, apio, granola  y alimentos que contengan fibra extra.

3.  Tomar agua abundantemente

4.  Estar seguros que defecamos una vez al día mínimo y que más normal es que defequemos dos veces al día.

5.  Revisar que estamos libres de parásitos.

Al tener estos cuidados físicos con nuestros intestinos, estamos fortaleciendo nuestro chakra segundo desde el nivel físico.   Salud!

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